森
01ABOUT CLASS
三鷹市牟礼のヨガスタジオで、
自分の心地よさを。
Rue yoga のクラスは少人数制。ポーズの完成度ではなく、自分の呼吸とからだの声に耳をすませる時間を大切にしています。運動が苦手な方や、からだが硬い方も、男性も歓迎です。
1クラスは80分。あえて自分に「空白の時間」をつくり、ゆったり流れる呼吸を味わってください。クラスのあとには、季節のお茶をご用意しています。
02PROGRAMS
01
ビギナークラス
For Beginners
ヨガが初めての方に向けた入門クラス。基本の呼吸と、無理のないポーズをていねいにお伝えします。少人数なので、わからないこともその場で確認できます。
02
ママのためのヨガ
Yoga for Moms
運動や自分の時間を確保しにくいママへ。三鷹・牟礼で、家事や育児からふっと離れて、自分のためだけに過ごせるひとときです。
03
ムーンデーヨガ
Moon Day Yoga
満月・新月に行う特別クラス。月のリズムに合わせて、ふだんより静かに、心とからだをととのえていきます。月に一度の自分を見つめる時間に。
04
パーソナル／オフィスヨガ
Personal & Office
マンツーマンでじっくり取り組むパーソナルヨガや、職場へうかがうオフィスヨガも、ご希望に合わせて開催しています。内容はお気軽にご相談ください。
開催日程は月ごとに異なります。最新の日程は アクセス・日程ページ または Instagram・公式LINEでご確認ください。